Espinacas crudas

Hola
Una pregunta es malo comer espinacas crudas.

Pues si las lavas bien y demas no veo porque pueden ser malas de hecho buscando por las webs he visto que hay muchas recetas con las espinacas crudas

Bueno, según tengo entendido, desde el crudivorismo, creo que casi todas las verduras se pueden comer crudas, otra cosa es que el aparato digestivo de cada persona no esté acostumbrado y por lo tanto cuesta más asimilarlo o genere gases, no sé, creo yo. Seguro que Olga o Yoli, podría dar una respuesta más acertada y orientativa.
De todos modos, aunque no se esté acostumbrado, si solo es un poco, no creo que haga ningún mal, incluso, seguramente, al contrario, imagino que tienden a desintoxicar y purificar.
Besos

Gracias.
Es que Manuel ayer en vez de ayudarme con las espinacas, empezo a comer, como si fuera lechuga. Y decía: Mamí ta bena.
De momento no parece que le haya echo ningún mal, pero tenía dudas. Pero ya estaba todo echo.

las espinacas se pueden tomar perfectamente crudas, en ensaladas, con vinagreta estam buenisimas y encima tiene mas propiedads que si las cocinaos ya que cuanto mas manipulas un alimento sea l que sea pierde propiedades y cuanto mas cocinado esta mnos propiedades, esto que t digo es lo que yo tengo entendido

Claro que sí Laura, todo lo que se cocina pierde propiedades y más cuando hablamos de los beneficios de frutas, verduras y hortalizas.
Besos.

Yo las hago mucho en ensalada, asique, daño ninguno!!

porcierto los champiñones crudos en ensalada o solos con salsa verde estan de vicio

Que se lo digan a Miguel jaja el otro dia iba a preparar champiñones rellenos y los estaba limpiando y demas los deje encima de la mesa y al darme la vuelta le vi comiendose un champiñon crudo....no se corto un pelo jajaj

Uy ¿cómo haces los champis rellenos Noemí?

Pues tengo dos maneras de hacerlos Ana, es muy sencillto la verdad lo unico que lleva un poco mas de tiempo es limpiarlos, les quito el tallo los limpio bien de la arenita y todo eso y luego los relleno.
El relleno depende o lo hago con trozitos de jamos serrano y despues los meto al horno o con verdurita si lo hago con verdura por encima les hecho queso y los meto al horno para que se hagan bien.
Estan muy ricos!!

Qué rico, gracias por la receta
Besines

De nada guapa!

Me lo apunto que me encantan los champiñones.

Nosotros si comemos las espinacas crudas en ensaladas con cubitos de queso estan riquisimas! Y los champis tambien; yo a veces los hago rellenos de ajo nada mas y con aceite de oliva un pelin en el horno y ricos ricos!

Rico, rico, toito, todo