Mi comadrona Anabel en la revista Tu Bebé

Me sigue llegando la revista Tu Bebé (que Yoli en su día nos proporcionó el enlace donde subscribirnos gratis) y me miro en la 1ª página a los profesionales que colaboran y ¿qué me encuentro? que han variado un poco y ¡¡¡sale mi querida ANABEL!!! síiii, la de este mes, han puesto un artículo de ella "Una espalda sin dolor" durante el embarazo.
Y en la presentación dicen (han puesto su foto incluso):

ANABEL GARCIA CARABANTES. Matrona especialista en suelo pélvico (Método Anatomía para el Movimiento Blandine Calais-Germain) y monitora de educación sexual.
El artículo son 4 páginas.

Me ha hecho mucha ilusión el verla y no me he resistido a contárselo en seguida


Os lo cuento porque la quiero mucho, es una estupenda profesional y excelente persona

Besines

Pues dale nuestra enhorabuena , esta clase de cosas siempre son siempre un orgullo u cuéntanos algo más sobre el articulo que eso de una espalda sin dolor es interesante

Besines

Me gustaría suscribirme gratis,¿todavía podemos? Es que a veces me compro esa revista.

Si, a mi me gustaría también si es posible .

Besin

AH QUE BUENO maja que punto, yo llevo un par de meses que ya no la recibo porque como eran 6 meses gratis,... pero me registre´con el domicilio de mi madre y aun estoy esperando, la verdad es que me gusta tanto que estoy pensando en suscribirme pagando porque la verdad es que merece la pena.

tengo ganas de leer el articulo de ANABEL.

un besito.

Yoli, no me acuerdo como titulaste el post en el que nos contabas lo de la suscripción. Así que he entrado en la web y no sé si seguirá la promoción, pero para la que quiera por probar no pierde nada, clicar aquí y suerte: [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

Y en cuanto a lo que refiere el artículo, os dejo un avance:
Recursos que alivian.-poner las manos donde se sientan las molestias, darnos un masaje para activar la circulación y calentar la zona que está dolorida, buscar posturas que nos alivien, no permanecer mucho tiempo de pie sin movernos ni sentadas, hacer movimientos de estiramiento, bailar, caminar, ejercicios de tonificación muscular.

Las prácticas que mejoran el bienestar: utilizar cojines al sentarse o tumbarse (estará apoyada toda la espalda), aplicar una bolsa de agua o semillas calientes donde duela, tomar conciencia y activar el suelo pélvico, ejercitarlo (subir y bajar el esfínter del ano y la entrada de la vagina) así fortaleceremos.

Besitos

Gracias por el enlace. He entrado y creo que l promoción ya terminó (ponía hasta junio) pro yo he hecho caso omiso y he mandado una suscripción a ver si cae la breva, nunca se sabe, el caso es que me han aceptado la gestión. Ya veremos.
Yo para mi próximo parto quiero trabajarme más el suelo pélvico, porque el primero
tardé mucho en dilatar (1 día entero), la matrona me dijo que no había sido tanto, que es normal, pero a mí sí que me lo pareció, ya sabéis cómo duele y, cuando estás tantas horas llegas a tener momentos de desesperación y desconfianza en tu propio cuerpo. Sé que el segundo parto no es igual, que suelen ser más rápidos, por sentido común, pero yo me voy a preparar mejor en ese aspecto. A todo esto, no penséis que estoy embarazada, que no es el caso, aunque ya me van entrando las ganas.

De todos modos el suelo pélvico, al igual que los Kegel es algo que siempre viene bien, lo deberían hacer incluso los hombres, les vendría bien para la próstata, además de que a lo largo de nuestra vida siempre cogemos peso, relaciones sexuales y el suelo pélvico es el sostén de nuestras vísceras, al igual que tener reforzada la zona lumbar sostiene nuestra columna; dos pilares básicos, ¿conoceis el métido Pilates? se centra mucho en el punto central de nuestro cuerpo, yo tengo un libro y explica muchas cosas y más allá.

Besines