Calambres en las ingles durante el embarazo

Llegado el tercer trimestre, cuando el volumen uterino y detal es notable, los calambres en las ingles son frecuentes en la embarazada. Posiblemente las ingles, como las piernas, se resientan por la presión que ejerce el útero sobre los vasos sanguíneos que llevan de regreso la sangre desde las piernas al corazón, y sobre los nervios que comunican el tronco con las piernas.

Normalmente estos calambres ocurren cuando estamos de pie o caminando, y son muy dolorosos. Conviene sentarse y relajar la zona para que el calambre cese. También podemos intentar relajar el calambre masajeando los músculos suavemente o aplicando un paño caliente.

También es bueno realizar ejercicio moderado para que los músculos no se encuentren aletargados, así como mantener una buena hidratación. Y no hay que acumular demasiado cansancio.

Además, para que el bebé pase a través de la pelvis más fácilmente, nuestro cuerpo produce una hormona llamada relaxina, que ablanda los ligamentos de la pelvis. Como consecuencia, estas articulaciones se mueven más durante el embarazo, lo cual podría contribuir a los dolores en las ingles.

Los calambres en las ingles normalmente desaparecen sin tratamiento médico, pero pueden ser un signo de un problema más grave. Habremos de acudir al especialista si el dolor es frecuente y grave o si notamos enrojecimiento, calor, hinchazón o malestar en las ingles o piernas.

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Por suerte calambres no me han dado, pues tiene que ser jodío, nada como los ejercicios habituales para estar ejercitada y andar todos los días una o dos horitas y seguro que no darían estos calambres. Gracias por la info, Rosa.

De nada guapetona!

A mi en el embarazo me dieron calambres en las ingles y mas del lado izquierdo, casi a todas las mamas le dan calambres en las piernas pero a mi nunca me dieron alli, solo cuando estaba acostada y me movia de un lado al otro me daba un calambre que era horroroso, me quitaba hasta el aire, y nada no encontraba la manera de quitarmelo rapido solo tenia que esperar a que se fuera tratando de respirar y relajar por que yo sentia que era muscular.

yo, gracias a dios tampoco me dieron porque tiene que ser fastidioso.