algún remedio para el insonmio?

mi cuñada sufre insomnio, yo sabia que le costaba dormir pero no hasta el punto de que el otro dia sufrio un ataque de ansiedad ... es una persona muy nerviosa pero es que se pasa noches sin pegar ojo ... le han dado unas pastillas (no recuerdo el nombre) pero si alguna sabe alun remedio natural ... se que ella preferiria medicina natural porque algo ya ha probado y no le ha hecho nada y bueno despues de la crisis del otro dia se ha tomado las pastillas y por fin ha dormido pero claro esto no es una solucion a largo plazo, perdonad la escasez de datos pero no queria agobiarla a preguntas ... si teneis alguna duda o se me ha pasado algun dato necesario ..

Gracias de antemano por vuestra ayuda

lo mejor sería usar valeriana, funciona de maravilla, y cambiar habitos en la vida, hacer deporte, yoga, etc.

lo mejor sería usar valeriana, funciona de maravilla, y cambiar habitos en la vida, hacer deporte, yoga, etc.

si le regalo mi hermano el wii fit pero de yoga nada ... le dire lo de la valeriana
gracias Yoly

Para el sueño tenemos la lavanda, la melisa, la pasionaria, el hipérico, etc., cada una de estas plantas están indicadas en diferentes formas leves o no de problemas para conciliar el sueño y agitación nerviosa, etc., pero habría que saber 1º a qué se debe el insomnio de tu cuñada, pues puede haber causas orgánicas o problemas psicológicos o emocionales, etc.
En el médico aparte de recetarle pastillas, ¿qué clase de pastillas, ansiolíticos, calmantes, tranquilizantes... y le ha dicho algo más o derivado a algún especialista?
Algunas veces no solo es cuestión de tomar algo ya sea natural o no, sino de hábitos de vida, forma de vivirla, problemas, etc.

Si ella desea ayuda, a ver qué te dice y ya miraría más detenidamente.

Besines

y algo de terapia acupuntura o algo, porque hay que tratar el problema de raiz, como dice Ana hay que saber de donde biene el insomnio

ok le preguntare pero lo unico que le dijo el medico es que es muy nerviosa, nada más; las pastillas son somniferos sino me equivoco y no la han derivado a ningun especialista.

mañana hablo con ella y le pregunto algo más

lo de las terapias altrnativas esta descartado ni la veo aceptandola idea ni creo que quiera hacer 30 minutos de coche para ir y 30 para volver a casa ... pero se lo comentare

Gracias chicas y ya os contare

La homeopatía se vende en farmacias, a lo mejor no la parece tan raro y es lo más parecido a tomarse algo y ya está, pero como en todo hay que tener voluntad sino algo más.

Besitos

Gracias Anabelen veo que has entendido es un encanto y la quiero mucho pero vemos las cosas de forma diferente y todo esto de lo "natural" lo respeta pero dice que no tiene tiempo para según que cosas ... además sigo pensando que aunque resulte extraño se esta volviendo más a lo "natural" en las grandes ciudades que en el pueblo ... y en cuanto a la relajacion uffff es que ese es su problema no sabe relajarse y todo lo que le planteo (tai-chi, yoga, meditación ...) como que no, además si vas al médico te dan una pastillita y apañao

Y con homeopatia ¿a que cosas en concreto te refieres???? a la valeriana

Hay medicamentos homeopáticos para las dolencias según sea su orígen y lo que haya que tratar, la homeopatía pluralista combina 2 o 3 incluso, por ejemplo, si te duele el estómago por una mala digestión por una época de nerviosismo indica un medicamente digestivo con uno nervioso, cada cual tiene su propio nombre.
Por ejemplo, en el caso de tu cuñada debe tratar la excitación-nerviosismo que además la produce insomnio, se indica Valeriana 6 Ch, en esta misma dirección de excitación-nerviosismo en vez de producir insomnio puede derivar del ciclo menstrual de manera que se indica otro medicamento diferente, también se da esta circunstancia, pero derivado de exámenes en estudiantes, además se indica algo más si se produce cansancio.
Así que, como podrás ver hay diferentes medicamentos para según que dolencia o malestar y derivado según qué.
Por lo tanto, o se es bien conocedor de los medicamentos homeopáticos y te dejas aconsejar por el farmacéutico en dosificación o consultas a un homeópata para mayor seguridad.

Besines

vaaaale pues ya le dire lo de ir a un homeopata ... que creo que lo primero va a ser encontrar uno bueno por aqui y segundo convencerla

espero que mejore el insomnio, un beso