Ciática y embarazo: qué es y cómo combatirla

Alrededor del 30% de las mujeres sufren de ciática durante el embarazo. Es un dolor en la parte baja de la espalda que en la mayoría de los casos aparece a partir del segundo trimestre de gestación y persiste durante el tercero.

La ciática se produce al inflamarse el nervio ciático, el nervio más largo y ancho del cuerpo. Comienza en la pelvis, continua por la parte trasera de los muslos y se ramifica detrás de las rodillas llegando hasta los pies.

Son varios los factores que se dan en el embarazo para que la mujer padezca de ciática, un dolor intenso y bastante molesto en la zona lumbar. Es un dolor muy característico. Suele ocasionar un dolor referido a la pierna, ya que comienza en la parte baja de la espalda y se extiende por la parte trasera de la pierna hasta el pie.

En ocasiones se siente como un pinchazo debajo de la cintura o en la parte alta del glúteo. Puede dar la sensación de debilidad, entumecimiento de la pierna u hormigueo, como si estuviera dormida.

El nervio ciático es un nervio especialmente vulnerable a la presión. Por eso la sobrecarga de peso que se produce durante el embarazo ocasiona dolor en el nervio. A medida que el útero crece, los nervios espinales que alimentan el nervio ciático en la parte baja de la espalda se comprimen e irritan.

Las hormonas también son responsables de que aparezca ciática en el embarazo. Hay mujeres que comienzan a sufrirla incluso desde las primeras semanas. Se debe a que durante la gestación el organismo de la mujer segrega una hormona llamada relaxina, que ayuda a reblandecer la zona de la pubis y la matriz para facilitar la salida del bebé a través del canal de parto. Esta distensión de los músculos de la zona relaja los ligamentos provocando dolor:

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Yo tuve solo pinzado el nervio ciático hace 8 años y es muy jodío. Pero con mi fisio, una maravilla, masajes, ejercicios, mucho hielo para bajar la inflamación (qué mal se pasa con el hielo, chicas) y aloe vera en friegas como antiinflamatorio. Menos mal que conocí a mi Alberto que si no, imagináos, en la SS te mandarían antiinflamatorios que te fastidian el estómago y analgésicos para el dolor y de curar nada de nada, te podrías tirar así toda la vida. Adoro a mi fisio, que además es dietista y me ha llevado los dos embarazos además de esguinces, etc. No tengo palabras para agasajarle. Por eso en los embarazos no me ha dado ciática, sino sería chungo, chungo. Viva los profesionales que se preocupan!!!
Besos.

Ese dolor de la ciatica es horrible, yo lo tube en las primeras semanas de embarazo, y ademas creo que fue porque el trabajo que tenia pasaba parada todooo el tiempo, recuerdo que un sabado me toco trabajar hasta amediodia, y decidi irme para el trabajo de mi mama(trabaja en un hotel), como habian habitaciones vacias entre a una y me acoste, ya andava como renquiando, y cuando me quise levantar senti un dolor horrible, me asuste porque pense que no iba a caminar, le pedi ayuda a mi hermanito y el tambien se preocupo, porque y ya lloraba del dolor.
poco a poco y se me fue pasando, fui al doctor que hay donde trabajaba y me reseto unas inyecciones no recuerdo como se llaman y complejo b, solo me puse una dosis y el complejo b si lo complete.

Yo con Alba lo he pasado fatal con la ciatica desde el principio de embarazo, que dolor!!!!

Yo de momento no la he padecido pero mi cuñada si y el dolor se lo aliviaba un fisio como a Ana Belén, que incómodo